Главная
Психолог
Ваша жизнь - это результат Ваших сценариев. Их можно изменить.
Стать автором своей жизни —
это навык, а не удача
ОБО МНЕ
Образование:
- Московский институт гештальт-терапии и консультирования
- Московский институт схема-терапии
- ЧУ ДПО «Высшая школа междисциплинарных исследований и развития личности»
Развитие:
- Личная терапия на регулярной основе
- Супервизии с опытными специалистами
- Постдипломное образование
С ЧЕМ Я РАБОТАЮ
Круг запросов с которыми я работаю достаточно широк, чаще всего ко мне обращаются:
Кризис и потеря ориентиров:
Когда Вы чувствуете, что застряли и привычные цели больше не вдохновляют. Мы исследуем, что в Вашей системе координат перестало работать, и найдем новые смыслы, не разрушая то, что Вы уже построили.
Тревога и напряжение:
Тревога — это сигнал, что психика пытается контролировать непредсказуемое. Мы работаем с причинами этого напряжения, чтобы вернуть Вам ясность мышления и способность принимать решения без страха.
Отношения:
Конфликты повторяются по кругу или не можете построить отношения? Это значит, что Вы разыгрываете бессознательный сценарий. Мы разберем, как Вы выстраиваете контакт, и почему выбираете способы, приносящие боль вместо близости.
Самоценность и доход:
Деньги — это отражение того, как Вы разрешаете себе занимать место в мире. Мы исследуем внутренние ограничения, которые мешают Вам присвоить свои достижения и чувствовать себя устойчиво.
Почему выбирают работу со мной
Системный подход:
Сочетаю разные техники и подходы психотерапии. Моя задача — глубоко проанализировать структуру вашей психики и подобрать инструменты, которые будут эффективны именно в вашей ситуации, а не в теории.
Работа с причинами, а не с симптомами:
Мы исследуем механизмы, которые создают ваши трудности. Это требует времени, но именно такой подход дает устойчивые изменения, а не временное облегчение.
Прозрачность процесса:
Я не становлюсь гуру, который говорит как Вам жить. Я объясняю, как устроена Ваша ситуация, чтобы вы понимали логику изменений и могли самостоятельно принимать решения, опираясь на себя.
Фокус на личной эффективности:
Я не предлагаю быстрых решений или временного облегчения. Моя работа — это процесс, который требует времени и готовности честно взглянуть на себя и те механизмы, которые мешают Вам двигаться дальше. Результат — это не кратковременный подъем, а ваша новая, устойчивая реальность, где Вы сами управляете своими реакциями и выборами.
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
"Когда пришла к психологу, не верила, что что-то изменится. После 6 сессий я наконец поняла, откуда моя тревога. Жизнь стала намного легче."
"Спасибо за внимание и мудрость! Я по-другому стал смотреть на свои проблемы. Рекомендую всем!"
"Была в депрессии, думала, никогда не выберусь. После нескольких месяцев работы с психологом почувствовала себя родившейся заново. Спасибо!"
"Долгое время чувствовал, что застрял, хотя внешне всё было в порядке. На консультациях удалось "разложить по полочкам" то, что казалось неразрешимым хаосом. Понравилось, что не было попыток дать готовые советы — вместо этого мы вместе исследовали причины моих ограничений. Это дало мне ту самую ясность, которой так не хватало для движения вперед. Спасибо за профессиональный и вдумчивый подход.."
"К Ирине я пришел с большой тревогой, а вышел спокойней, уверен в себе. Тревоги процентов на семьдесят меньше, а ясности стало процентов на сто. Я научился лучше себя понимать. Где раньше неделю терзали сомнения, теперь мне хватает пары часов, чтобы понять как выстраивать свое поведение и реакции. Спасибо за точность и такт, за помощь, заметную не на словах, а на деле. Когда ощущаешь результат так явно, понятно, что встречи проходят не зря. "
"Хочу искренне поблагодарить Ирину за поддержку, чуткость и бережное отношение. С первых встреч появилось ощущение доверия и безопасности, Ирина создает отличное пространство, где можно быть собой, говорить о сложном и не бояться осуждения. Благодаря нашей работе я смогла лучше понять себя, свои чувства и причины многих переживаний. Постепенно стало легче справляться с непростыми ситуациями, появилось больше внутреннего спокойствия и уверенности в себе. Особенно ценю внимательность, деликатность и умение задавать именно те вопросы, которые помогают увидеть ситуацию с другой стороны. Спасибо за тепло, профессионализм и поддержку на этом пути. Я очень рада, что когда-то решилась обратиться именно к вам."
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
Индивидуальная психотерапия (онлайн)
Встречи проводятся онлайн на согласованной с Вами платформе.
Очные консультации также возможны. Их стоимость обговаривается отдельно и зависит от моей рабочей загруженности и временной возможности.